Så förbereder du Kodiak overnight oats med mörk choklad och havssalt

Snabbt svar

Blanda Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats med 3/4 dl mjölk, ställ i kylen över natten och njut av en no-cook frukost med 20 g protein.

Så här förbereder du Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats

1. Mät upp mjölken: Häll 3/4 dl av din föredragna mjölk (mejeri- eller växtbaserad) i en återförslutningsbar behållare eller en glasburk. För lite mjölk gör havren torr; för mycket gör dem soppiga. Håll dig till 3/4 dl.
2. Tillsätt havreblandningen: Häll en påse Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats i behållaren med mjölken. Skaka eller rör om ordentligt så att inget torrt pulver blir kvar i botten.
3. Ställ i kylen över natten: Förslut behållaren och placera den i kylskåpet i minst 6 timmar eller över natten. Om du har bråttom är 4 timmar minimum, men över natten ger bästa konsistens.
4. Ät kallt eller varmt: På morgonen, rör om havren och njut kall, eller mikrovågsugna i 30-60 sekunder om du föredrar en varm frukost. Mikrovågsugn i mer än 60 sekunder kan överkoka chiafröna och göra konsistensen klibbig.

Produktfakta

• Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats: Varje portion innehåller 20 gram protein och är en bra källa till fiber, gjord med havre, chiafrön, linfrö och quinoa. Det innebär att du får en mättande frukost som stödjer muskelåterhämtning och håller dig mätt till lunch.