Como preparar aveia noturna Kodiak com chocolate preto e sal marinho

Resposta rápida

Agite Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats com 3/4 chávena de leite, refrigere durante a noite e desfrute de um pequeno-almoço sem cozinhar com 20g de proteína.

Como preparar Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats

1. Meça o leite: Deite 3/4 chávena do seu leite preferido (lacticínio ou vegetal) num recipiente hermético ou frasco de vidro. Usar pouco leite pode deixar a aveia seca; demasiado torna-a aguada. Mantenha-se nas 3/4 chávena.
2. Adicione a mistura de aveia: Esvazie um pacote de Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats no recipiente com o leite. Agite ou mexa bem para que não fique pó seco no fundo.
3. Refrigere durante a noite: Feche o recipiente e coloque-o no frigorífico por pelo menos 6 horas ou durante a noite. Se estiver com pressa, 4 horas é o mínimo, mas durante a noite dá a melhor textura.
4. Desfrute frio ou quente: De manhã, mexa a aveia e desfrute fria, ou aqueça no micro-ondas durante 30-60 segundos se preferir um pequeno-almoço quente. Aquecer no micro-ondas por mais de 60 segundos pode cozer demais as sementes de chia e tornar a textura pegajosa.

Factos do produto

• Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats: Cada porção tem 20 gramas de proteína e é uma boa fonte de fibra, feita com aveia, sementes de chia, linhaça e quinoa. Isto significa que obtém um pequeno-almoço saciante que apoia a recuperação muscular e o mantém satisfeito até ao almoço.