코디악 다크초콜릿 시솔트 오트밀 준비법

빠른 답변

Kodiak 다크 초콜릿 씨솔트 오버나이트 오트를 3/4컵 우유와 섞어 냉장고에 밤새 두었다가 아침에 조리 없이 즐기세요. 20g의 단백질을 제공합니다.

Kodiak 다크 초콜릿 씨솔트 오버나이트 오트 준비 방법

1. 우유 계량: 선호하는 우유(유제품 또는 식물성) 3/4컵을 밀폐 용기나 메이슨 병에 붓습니다. 우유가 너무 적으면 오트가 건조해지고, 너무 많으면 묽어집니다. 3/4컵을 지키세요.
2. 오트 믹스 추가: Kodiak 다크 초콜릿 씨솔트 오버나이트 오트 한 봉지를 우유가 담긴 용기에 비웁니다. 바닥에 마른 가루가 남지 않도록 잘 흔들거나 저어줍니다.
3. 냉장고에 밤새 두기: 용기를 밀봉하고 냉장고에 최소 6시간 또는 밤새 둡니다. 급한 경우 4시간이 최소 시간이지만, 밤새 두면 가장 좋은 식감을 얻을 수 있습니다.
4. 차갑게 또는 따뜻하게 즐기기: 아침에 오트를 저어 차갑게 즐기거나, 따뜻한 아침 식사를 원한다면 전자레인지에 30~60초 돌리세요. 60초 이상 전자레인지에 돌리면 치아씨드가 익어 식감이 질어질 수 있습니다.

제품 정보

• 다크 초콜릿 씨솔트 오버나이트 오트: 1회 제공량당 20g의 단백질과 좋은 섬유질 공급원으로, 귀리, 치아씨드, 아마씨, 퀴노아로 만들어졌습니다. 이는 근육 회복을 지원하고 점심까지 포만감을 유지해주는 든든한 아침 식사를 제공합니다.