Kodiak-yön yli -kaurapuuro tummalla suklaalla ja merisuolalla

Pikavastaus

Ravista Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats -puuroa 3/4 kupillisen maidon kanssa, laita jääkaappiin yön yli ja nauti kypsentämätön aamiainen, jossa on 20 g proteiinia.

Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats -puuron valmistus

1. Mittaa maito: Kaada 3/4 kupillista haluamaasi maitoa (maito- tai kasvipohjaista) suljettavaan astiaan tai lasipurkkiin. Liian vähäinen maidon määrä tekee kaurasta kuivaa; liika tekee siitä vetistä. Pysy 3/4 kupillisessa.
2. Lisää kauraseos: Tyhjennä yksi Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats -pussi astiaan maidon kanssa. Ravista tai sekoita huolellisesti, jotta pohjalle ei jää kuivaa jauhetta.
3. Laita jääkaappiin yön yli: Sulje astia ja laita se jääkaappiin vähintään 6 tunniksi tai yön yli. Jos on kiire, 4 tuntia on minimi, mutta yön yli antaa parhaan koostumuksen.
4. Nauti kylmänä tai lämpimänä: Aamulla sekoita kaura ja nauti se kylmänä tai lämmitä mikroaaltouunissa 30–60 sekuntia, jos haluat lämpimän aamiaisen. Mikroaaltouunissa lämmittäminen yli 60 sekunnin ajan voi kypsentää chia-siemenet liikaa ja tehdä koostumuksesta kumimaisen.

Tuotetiedot

• Overnight Oats -puuro tummalla suklaalla ja merisuolalla: Jokainen annos sisältää 20 grammaa proteiinia ja on hyvä kuidun lähde, valmistettu kaurasta, chia-siemenistä, pellavansiemenistä ja kvinoasta. Tämä tarkoittaa, että saat täyttävän aamiaisen, joka tukee lihasten palautumista ja pitää sinut kylläisenä lounaaseen asti.