Jak przygotować nocne płatki owsiane Kodiak z ciemną czekoladą i solą morską

Szybka odpowiedź

Wstrząśnij Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats z 3/4 szklanki mleka, wstaw do lodówki na noc i ciesz się śniadaniem bez gotowania z 20g białka.

Jak przygotować Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats

1. Odmierz mleko: Wlej 3/4 szklanki wybranego mleka (nabiałowego lub roślinnego) do szczelnego pojemnika lub słoika. Zbyt mało mleka sprawi, że owies będzie suchy; zbyt dużo sprawi, że będzie wodnisty. Trzymaj się 3/4 szklanki.
2. Dodaj mieszankę owsianą: Wsyp jedną saszetkę Kodiak Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats do pojemnika z mlekiem. Wstrząśnij lub dokładnie wymieszaj, aby na dnie nie pozostał suchy proszek.
3. Wstaw do lodówki na noc: Zamknij pojemnik i umieść go w lodówce na co najmniej 6 godzin lub na noc. Jeśli się spieszysz, 4 godzin to minimum, ale noc daje najlepszą teksturę.
4. Ciesz się na zimno lub na ciepło: Rano wymieszaj owies i ciesz się na zimno, lub podgrzej w mikrofalówce przez 30-60 sekund, jeśli wolisz ciepłe śniadanie. Podgrzewanie dłużej niż 60 sekund może przegotować nasiona chia i sprawić, że tekstura stanie się gumowata.

Informacje o produkcie

• Dark Chocolate Sea Salt Overnight Oats: Każda porcja zawiera 20 gramów białka i jest dobrym źródłem błonnika, wykonana z owsa, nasion chia, siemienia lnianego i komosy ryżowej. Oznacza to, że otrzymujesz sycące śniadanie, które wspomaga regenerację mięśni i utrzymuje uczucie sytości aż do lunchu.